Para abrir potes, existem "abridores de potes anti-derrapantes”, "abridores de garrafas pet”, "abridores good grips”, "abridores sure shot”.
O Abridor de potes anti-derrapantes é um tipo de borracha que dá firmeza para segurar e abrir os potes sem o risco do pote escorregar, cair e quebrar.
Os abridores de potes podem ser encontrados na internet através das palavras acimas ou "Abridor de potes, garrafas, tampas, vidros, roscas, conservas”, existe uma infinidade de modelos, alguns parecem alicates que podem ser encaixados nas tampas conforme o tamanho, permitindo abrir vários tamanhos de potes e tampas.
O abridor de garrafa pet é perfeito para abrir garrafas de refrigerantes e água, o mais legal é que a maioria desses abridores podem ser levados na bolsa para qualquer lugar.
Você pode encontrar esses utensílios nos seguintes site:
MN Suprimentos: www.mnsuprimentos.com.br/
Pratiflex - www.pratiflex.com.br
Abridor de Garrafa Pet: Mercado Livre
Post original na minha coluna no Site Viva Bem com Artrite Reumatoide www.artritereutoide.com.br
Acabe com a dificuldade para calçar sapatos
Última atualização: 07/10/2014
A calçadeira de sapatos com cabo longo, ajuda a calçar os sapatos, sem precisar de ajuda, sendo bastante útil para quem tem artrite reumatoide, problemas no joelho ou coluna.
- Calçadeira de Sapato com cabo longos
Para buscar na internet use os termos "Calçadores de sapatos” ou "Calçadeira de sapato",
O calçador de sapatos não ajuda a colocar meias, por isso, se você tem essa dificuldade é importante, ter os dois em casa.
O menor preço consultado na internet foi de R$ 25.45 em www.sitedospes.com.br
Dificuldades para colocar meias? conheça esse
Última atualização: 03/10/2014
Vestir a meia, é uma tarefa tão corriqueira, mas para alguns momentos da vida com Artrite Reumatoide, pode ser uma grande frustração, pois a rigidez de coluna, tronco ou joelho, dificulta a flexibilidade de levar as mãos aos pés, pensando em melhorar as condições para o auto cuidado, fizemos uma pesquisa e encontramos utensílios para auxiliar a tarefa de vestir meias.
O utensílio se chama "Calçador de meias" - Menor valor R$ 59.00
- Tem um formato flexível, através da sua abertura a meia é facilmente introduzida no pé, bastando um simples puxão nas alças para que as meias fiquem nos pés. Menor Valor R$ 59.00
A dificuldade para vestir meias pode ser transitória, com doença em atividade a flexibilidade fica comprometida, principalmente no período da manhã, essa dificuldade de flexibilidade pode ser transitória, mas podemos trabalhar junto com o médico e equipe multiprofissional para melhorar essa condição, pois assim que a doença estiver entrando em controle, é importante fazer exercícios de alongamentos e fortalecimento muscular, além de fisioterapia para melhorar a postura e coluna.
Converse com o seu médico e explique as dificuldades do seu dia a dia, as vezes, parece banal, falar para o médico que não consegue vestir as meias, mas para o médico isso, é um índice de comprometimento para o auto cuidado e requer cuidados específicos.
O
Utensílios para cortar alimentos - tábua de carne, tesoura e faca especial
Última atualização: 09/10/2014
Cortar uma carne gelada, descascar uma abóbora, alho, abacaxi e mexer uma panela de coxinha, são desafios que nos fazem lembrar que a doença está ali e nos impede de fazer coisas tão simples e triviais. Para cozinha também existem adaptadores.
Cortando carnes, legumes, frutas, etc, para isso temos tábuas de carnes adaptadas, ou que podem ser facilmente adaptadas, uma tábua de carne de madeira, pode ser facilmente adaptada, usando fixadores de borrachas na parte debaixo da tábua, ajudando na fixação da tábua na pia e tornando o cortar mais seguro (não permitindo que a tábua escorregue). Além dos fixadores de borracha é possível adaptar pregos para fixação do alimento, impedindo de escorregar e ferir a mão.
Dicas:
Tábua de Carne: Tábua Workstation ou Tábua de Carne Adaptada, média de preço de R$ 250,00 à R$ 500,00
Facas: Faca em balanço - Faca de Serra Angulada - média de preço de R$ 120,00 à 250,00
Tesoura 5 lâminas para Cortar temperos - média de preço de R$ 29,00 à R$ 72,50
Descascar alho também é difícil, a casquinha do alho é muito fina e o alho muito pequeno o que torna tirar a casca algo difícil e altamente irritante, para descascar alho, existe um rolinho de silicone chamado "Descascador de Alho de Silicone” e tem também o "Triturador de Alho”. Se colocar o alho de molho na água por uns 30 minutos, a casca do alho sai ao esfregar com a mão.
Para descascar batatas e outros legumes, ajuda bastante usar aqueles utensílios para descascar legumes, onde não é preciso fazer o movimento rotativo de descascar batata por exemplo.
O picador de legumes, ajuda bastante, na hora de cortar batata para fritar ou legumes para saladas.
Descascar abóbora, eu não descobri nada que fosse capaz de tirar a casca de uma abóbora moranga, por exemplo, um dia picotei uma todinha de raiva, porque não conseguia corta-la, nessas horas vale um pedido de ajuda para evitar acidentes.
E o abacaxi, lave-o bem, e tente corta-lo primeira em rodelas e depois ir tirando as cascas das rodelas, elas ficam mais molinhas de cortar.
E a dica final é na ausência da possibilidade de adaptar a atividade na cozinha, não se envergonhe em pedir ajuda, é mais seguro falar me ajuda do que me "socorre”.
Os utensílios de adaptação para cozinha, podem ser encontrados em lojas de departamentos, lojas de utensílios para cozinhas e alguns em lojas de equipamentos médicos, hospitalares e de reabilitação. A internet também possibilita comprar com segurança muitos desses adaptadores, basta, digitar os nomes citados que você os encontrará.
Você pode encontrar esses utensílios nos seguintes site:
MN Suprimentos: www.mnsuprimentos.com.br/
Pratiflex - www.pratiflex.com.br
Tesoura de 5 lâminas: Mercado Livre
Post original na minha coluna no Site Viva Bem com Artrite Reumatoide www.artritereutoide.com.brbs: Publicação com fins informativos, indicamos o fornecedor através do menor preço.
Dicas para auxiliar a escrita à mão, para pessoas com artrite reumatoide e artrite idiopática juvenil
Última atualização: 08/10/2014
Acredito que boa parte das pessoas com artrite reumatoide e artrite idiopática juvenil, já devem ter sentido algum tipo de dificuldade para escrever à mão, o uso de canetas se torna doloroso e escrever mais do que uma folha de caderno já se torna um desafio.
As canetas convencionais são em sua maioria finas e roliças, o que não ajuda as pessoas com dificuldade para escrever, pois não oferecem estabilidade para segura-las e escrever se torna algo desconfortável e logo vem a dor nos dedos, antes da artrite nunca imagine ter dor nos dedos!
A principal mudança que observei na escrita, também foi a qualidade da escrita, a minha letra nas primeiras 15 linhas é normal, mas, no final do texto, a letra vai se tornando diferente e o texto sempre termina praticamente ilegível, além da letra feia, conforme vai doendo, os dedos ficam meio que soltando a caneta sozinho.
Dicas de adaptadores para escrita:
Existem adaptadores de borracha ou silicone para colocarmos nas canetas, lápis e lapiseiras.
Para dificuldades leve de escrita, sugiro esses adaptadores:
"Adaptação Bulbo para escrita”, "Adaptação Multi Size para escrita” "Adaptação triangular” e "Adaptação Passarinho”.
Melhor preço pesquisado: www.camargocomercial.com.br - R$ 15.00
Para as pessoas com deformidades severas de mãos ou para crianças, sugiro esses:
"Auxiliar para escrita Slip On” existe várias marcas, mas a maioria tem esse nome, é uma órtese para escrita que se acomoda nas mãos, dando estabilidade para segurar a caneta, extremamente útil e funcional.
Melhor preço pesquisado para "Auxiliar para escrita Slip On": www.ibiubi.com.br - R$ 149.00
As adaptações para escrita, são encontradas nas lojas virtuais de reabilitação, e nas lojas de materiais médicos hospitalares e de reabilitação.
Dicas de canetas:
Escolha canetas que estejam prontas para o uso, que são aquelas com base A dica de canetas para escrever com conforto é sempre escolher canetas que já estejam prontas para uso, temos vários modelos de canetas que são grossas e na base de segurar para escrever tem borracha, dando firmeza para escrever e sendo bem parecidas com as canetas com as adaptações.
Dica para quem estuda: Solicite autorização para usar meios digitais para escrever
Solicite ao seu médico um relatório médico, informando que devido a doença (artrite reumatoide, artrite idiopática juvenil, etc), é necessário usar meios digitais para escrita. Este relatório deve ser apresentado na coordenação do curso (diretoria da escola ou faculdade), junto com uma solicitação em formulário da instituição, solicitando essa condição especial para o estudo.
No meu caso, eu tenho autorização da faculdade para usar o computador durante as aulas e nos dias de prova, realizo as provas na coordenação do meu curso da faculdade, onde faço as provas em um computador supervisionada por um funcionário da faculdade. Preciso dizer, que é um processo chato, pois temos que expor a nossa doença a coordenação do curso e às vezes, a faculdade ou escola pode ter resistência, mas nós temos que ser mais persistente, é uma garantia de direitos, o direito de estudar e não ser prejudicado na prova porque o professor não entendeu a sua letra.
Salto Alto e Artrite
Última atualização: 14/11/2013 Mulher com artrite e sapatos, uma combinação desajeitada!
Vai mudando a estação e com ela as vitrinas das lojas ficam lindas e nossa frustação aumenta, pois parece que de fato artrite e sapatos bonitos não combinam.
O uso do salto alto é algo sensível para todas as mulheres com artrite, seja qual for à idade, a frustação de não poder usar salto alto é sempre grande. Importante aceitar que o salto alto fará mal, é um importante passo pra a qualidade de vida. É preciso lembrar que a artrite reumatoide é uma doença para toda a vida, portanto, mudanças de atitudes no dia a dia passam a ser importantes.
O uso de salto alto deixa as mulheres elegantes, mas sobrecarrega os joelhos, especialistas recomendam o uso de sapatos de salto de até 2 centímetros, existe inclusive campanhas alertando que o uso de salto alto é ruim para os pés de todas as pessoas, e para pessoas com qualquer tipo de artrite, o salto alto tem efeitos ainda piores.
Quando usamos salto alto, sobrecarregamos joelhos, arqueamos o peito do pé e com a movimentação podemos desgastar articulações, além de estar expostos a um risco aumentado de virar o pé e lesar toda a articulação dos pés e tornozelos. Nossos pés são compostos por 52 ossos, 66 articulações e mais de 200 músculos, tendões e ligamentos, os pés faz parte de nossa estrutura para andar e servem de apoio ao esqueleto proporcionando equilíbrio e mobilidade. Não deixe, que o prazer de alguns momentos te traga dores e desgastes por toda a vida. Evite o salto alto e explore as opções de sapatos com saltinhos pequenos.
Dica: escolha sempre sapatos que façam parte da linha "confort", existe algumas marcas que tem a linha maxi-confort, com uma linha exclusiva de sapatos voltados para o conforto e segurança. Para quem não abre mão do saltinho, vale a pena experimentar usar os saltos anabela, onde todo o pé tem apoio e não o andar é mais seguro.
Prevenção de lesões em pessoas com artrites, é muito importante.
http://reumatoguia.com.br/interna.php?cat=13&id=1598&menu=13
Vai mudando a estação e com ela as vitrinas das lojas ficam lindas e nossa frustação aumenta, pois parece que de fato artrite e sapatos bonitos não combinam.
O uso do salto alto é algo sensível para todas as mulheres com artrite, seja qual for à idade, a frustação de não poder usar salto alto é sempre grande. Importante aceitar que o salto alto fará mal, é um importante passo pra a qualidade de vida. É preciso lembrar que a artrite reumatoide é uma doença para toda a vida, portanto, mudanças de atitudes no dia a dia passam a ser importantes.
O uso de salto alto deixa as mulheres elegantes, mas sobrecarrega os joelhos, especialistas recomendam o uso de sapatos de salto de até 2 centímetros, existe inclusive campanhas alertando que o uso de salto alto é ruim para os pés de todas as pessoas, e para pessoas com qualquer tipo de artrite, o salto alto tem efeitos ainda piores.
Quando usamos salto alto, sobrecarregamos joelhos, arqueamos o peito do pé e com a movimentação podemos desgastar articulações, além de estar expostos a um risco aumentado de virar o pé e lesar toda a articulação dos pés e tornozelos. Nossos pés são compostos por 52 ossos, 66 articulações e mais de 200 músculos, tendões e ligamentos, os pés faz parte de nossa estrutura para andar e servem de apoio ao esqueleto proporcionando equilíbrio e mobilidade. Não deixe, que o prazer de alguns momentos te traga dores e desgastes por toda a vida. Evite o salto alto e explore as opções de sapatos com saltinhos pequenos.
Dica: escolha sempre sapatos que façam parte da linha "confort", existe algumas marcas que tem a linha maxi-confort, com uma linha exclusiva de sapatos voltados para o conforto e segurança. Para quem não abre mão do saltinho, vale a pena experimentar usar os saltos anabela, onde todo o pé tem apoio e não o andar é mais seguro.
Prevenção de lesões em pessoas com artrites, é muito importante.
http://reumatoguia.com.br/interna.php?cat=13&id=1598&menu=13
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